Za nami trzy lekcje Treningu Uważności, realizowanego na podstawie autorskiego programu Michaela Sandersona, założyciela Akademii Mindfulness w Warszawie. Uczestnicy kursu są coraz bliżej uważności podążając za oddechem, rozumiejąc wartość wizualizacji jako umiejętności pomocnej w przygotowaniu się do trudnych sytaucji w życiu codziennym. Wsłuchiwanie się w język swojego ciała to kolejne zadanie tygodniowe, które ćwiczą kursanci, by lepiej interpretować sygnały wewnątrz ciała i te działające na nas z otoczenia! Osoby zainteresowane udziałem w kolejnej edycji TU mogą zapisać się osobiście w s. 103 lub w dzienniku Librus.     

Kreatywność pomaga nam skutecznie radzić sobie w sytuacjach trudnych i nieoczekiwanych, poszerzając nasze horyzonty myślowe i umożliwiając elastyczne podejście do rozmaitych wyzwań. To nie tylko umiejętność artystycznego wyrażania się, lecz kluczowy element skutecznego funkcjonowania w dynamicznym świecie, w którym napotykamy na coraz bardziej złożone problemy wymagające innowacyjnych rozwiązań. Dlatego też w styczniu i lutym skupiliśmy się na ćwiczeniu tej umiejetności podczas zajęć wychowawczych. Pod opieką p. Elżbiety Wojciulewicz i p. Karola Kępki młodzież miała możliwość wypróbować kreatywne myślenie w praktycznych zadaniach zaplanowanych do realizacji przez Instytut Edukacji Pozytywnej.